ĐAU CỔ VAI GÁY
Đau cổ vai gáy là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng, gây đau đớn và hạn chế vận động. Khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, đau cổ vai gáy cảnh báo nhiều bệnh xương khớp nguy hiểm như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ, gai cột sống,… gây chèn ép thần kinh cột sống.
NGUYÊN NHÂN ĐAU CỔ VAI GÁY
-
Sai Tư Thế
Duy trì các tư thế sai trong một thời gian dài có thể dẫn đến hiện tượng căng cơ, gân ở vùng cổ vai gáy...:
* Ngủ trên gối quá cao gây tình trạng đau cổ khi ngủ dậy.
* Ngồi trước máy tính hoặc điện thoại ở tư thế căng cổ về phía trước hoặc ngửa lên.
* Đột ngột giật cổ khi tập thể dục thể thao.
* Chấn thương mô mềm.
-
Viêm Dây Thần Kinh Cánh Tay
Dây thần kinh cánh tay xuất phát từ vùng cổ dưới, đi qua vai và vùng lưng trên. Người bệnh sẽ có cảm giác đau nhói như điện giật. Mặc dù cơn đau do viêm này thường chỉ xuất hiện ở vai hoặc cánh tay một bên nhưng cũng có thể lan đến cổ. Một số triệu chứng đi kèm thường gặp là ngứa ran, tê, yếu vai, cánh tay, bàn tay…
-
Thoái Hóa Đốt Sống Cổ
Nguyên nhân phổ biến nhất là căng cơ, thường gặp ở người hoạt động quá sức hay tham gia các hoạt động thể dục thể thao. Các cơ liên kết trên vùng cổ vai gáy khi bị kéo căng sẽ gây cảm giác cứng và đau đớn. Căng cơ chỉ xảy ra ở một trong hai vùng, cơn đau vẫn có thể lan dần ra khu vực lân cận.
Ngoài ra có 1 số nguyên nhân khác như tuổi tác, thời tiết, nhiễm lạnh, chế độ ăn uống thiếu chất...
TRIỆU CHỨNG THƯỜNG GẶP
-
Cảm giác khó chịu hoặc đau nhức nhẹ, có thể khu trú tại một điểm giữa cổ và vai hoặc lan tỏa khắp một vùng rộng hơn trên vai và/hoặc trên cổ.
-
Phạm vi chuyển động ở cổ và vai, khả năng quay đầu hoặc nhấc cánh tay bị hạn chế.
-
Cảm giác đau ở cổ hoặc vai trở nên trầm trọng hơn khi ấn vào.
-
Trong một số trường hợp, cơn đau cổ và đau vai có thể trở nên tồi tệ hơn khi thực hiện các hoạt động nhất định, chẳng hạn như quay đầu sang một bên, chơi thể thao, ngồi, ngủ…
-
Hiện tượng đau tăng lên khi đứng, đi lại, ngồi lâu, vận động cột sống cổ, các triệu chứng đau sẽ tăng lên khi thay đổi thời tiết.
-
Các triệu chứng đau sẽ lan xuống cả bả vai, làm cho cánh tay, cẳng tay và ngón tay bị tê mỏi rất khó chịu, thậm chí chỉ cần sờ vào cũng có cảm giác như tê cứng bì, đây là biểu hiện tăng cảm giác. Khi bị đau quá mức, chỉ cần đi lại nhẹ nhàng cũng đủ gây ảnh hưởng, gây đau vùng cổ, vai, gáy.
ĐAU CỔ VAI GÁY CÓ NGUY HIỂM KHÔNG ?!
Hầu hết các trường hợp đau cổ vai gáy có thể cải thiện hiệu quả nếu được phát hiện, chẩn đoán kịp thời và áp dụng phương pháp điều trị phù hợp. Tuy nhiên, tình trạng này cũng có nguy cơ dẫn đến tàn tật vĩnh viễn nếu triệu chứng kéo dài hoặc tiến triển nghiêm trọng.
Do đó, ngay khi nhận thấy dấu hiệu đau nhức bất thường, người bệnh nên chủ động liên hệ sớm với bác sĩ để được điều trị kịp thời. Một số trường hợp khẩn cấp cần can thiệp ngay lập tức bao gồm:
-
Cảm giác đau vùng cổ vai gáy xuất hiện sau tai nạn giao thông, va chạm, chấn thương…
-
Phạm vi chuyển động bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Hiện tượng đau, tê lan dần đến vùng cánh tay và chân.
-
Xuất hiện các vấn đề bất thường liên quan đến ruột và bàng quang.
-
Cổ bị cứng kèm triệu chứng nhức đầu dữ dội. Cơn đau không có dấu hiệu thuyên giảm, ngược lại trở nên trầm trọng hơn.
-
Xuất hiện khối u bất thường ở đầu hoặc cổ.
NHỮNG ĐỐI TƯỢNG CÓ NGUY CƠ BỊ ĐAU CỔ VAI GÁY
-
Những người làm công việc văn phòng, lái xe, lao động nặng thường mắc phải bệnh này.
-
Những đối tượng bị tác động từ bên ngoài, các tác động bệnh lý bên trong cơ thể như những người bị thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, lao, ung thư vùng cổ cũng là nguyên nhân trực tiếp gây ra đau mỏi vai gáy triền miên cho người bệnh.
-
Những người bị bị dị tật bẩm sinh vùng cổ, gáy, do thay đổi thời tiết.
MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ
-
Vật Lý Trị Liệu
Vật lý trị liệu với bệnh đau vai gáy ở mức độ cấp tính sẽ thấy được hiệu quả. Tùy vào tình trạng bệnh mà bác sĩ lựa chọn các bài tập và loại thiết bị hỗ trợ phù hợp.
-
Phẫu Thuật
Tùy vào từng tình trạng mà bác sĩ cân nhắc có nên phẫu thuật hay không. Đặc biệt, sau khi phẫu thuật, bạn cần phải chăm sóc sức khỏe cẩn thận, để không làm tổn thương vùng vai gáy.
-
Nghỉ Ngơi Thư Giãn
Triệu chứng đau cổ vai gáy thường mang tính chất cơ học, cơn đau tăng lên khi vận động cột sống cổ, ngồi lâu, di chuyển cổ sai cách hoặc đi lại nhiều. Do đó, để giảm đau nhức, người bệnh nên tạm dừng công việc, hoạt động thay vào đó dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn.
-
Uống Đủ Nước
Đây là thói quen tốt, giúp thúc đẩy lưu thông máu đồng thời cấp nước cho đĩa đệm (phần nằm giữa các đốt sống cổ) trở nên chắc khỏe và dẻo dai. Vậy nên, mỗi ngày, người bệnh cần bổ sung đủ từ 2 – 2,5 lít nước để hỗ trợ cải thiện đau nhức hiệu quả.
-
Điều Trị Bằng Thuốc
Người bệnh có thể cân nhắc cách chữa đau mỏi cổ vai gáy tại nhà bằng thuốc giảm đau không kê đơn nếu các phương pháp điều trị khác không mang lại hiệu quả. Trước khi dùng thuốc, người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ sử dụng đúng thuốc, đúng liều và để hạn chế tối đa các vấn đề không mong muốn.
LIÊN HỆ NGAY HÔM NAY
Hãy để Dovako Stretching trở thành điểm đến hàng đầu của bạn cho trị liệu cổ vai gáy. Liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để đặt lịch hẹn và bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn. Chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn trên con đường đến sức khỏe và phục hồi hoàn hảo.
DOVAKO - Trạm nghỉ chân cho những cơ thể mệt mỏi
